瑜伽课

瑜伽的古老传统可以追溯到五千年前。心灵与心灵的联系;运动带来的呼吸会产生一种所有人都能体验到的特殊共鸣。
在上课时,您将获得有关各种瑜伽原理的指导,包括呼吸法(呼吸练习)和体式(瑜伽姿势)。课程还包括冥想练习和有关总体健康的建议。瑜伽课在古吉拉特印度教寺庙举行,而瑜伽课是世俗的。快来结识新朋友,享受瑜伽带来的好处。

瑜伽课信息

每周三在古吉拉特邦印度教学会举行课程7:15– 8:15 PM.

建议带上瑜伽垫,因为地板可能很难!有限的垫子可以在中心借用。

瑜伽经验水平:该课程适用于所有水平的练习者。教师将为初学者或觉得自己没有力量,灵活性或平衡力来执行某些动作的初学者提供修改姿势的选项。瑜伽与野心或外向成就无关。灵活性和力量会随着时间的流逝和勤奋的练习而出现,重点在于您的呼吸和由此产生的体验。

如有任何疑问,您可以在上课之前与班主任交谈,或者通过博客,电子邮件或电话与我们联系。我们总是很高兴收到您的来信,并将竭尽所能回答您可能遇到的任何问题。

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